Le Yoga, un cercle vertueux

"Le yoga ne change pas seulement la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les regarde".

Mon parcours

Enseignante de Yoga Iyengar, j’ai trouvé un métier qui fait sens pour moi et qui m’inscrit dans un cercle vertueux, contribuant à un monde plus simple et authentique. Bouger a toujours été pour moi un moyen d'expression naturel, ce qui a éveillé une passion pour le mouvement, le sport, et la compréhension du lien entre corps et émotions. Diplômée de l’école internationale de théâtre gestuel Lassaad à Bruxelles, j’ai travaillé sept ans comme clown en milieu hospitalier, période durant laquelle j’ai découvert le Yoga Iyengar. D’abord pratiquante assidue, je suis devenue professeure certifiée en 2013 et ai co-dirigé un centre de Yoga Iyengar à Bruxelles.

Il y a cinq ans, j’ai ressenti le besoin de changement et de défi. J’ai quitté la Belgique pour m’installer en Suisse, à Yverdon avec mon compagnon où j’ai rejoint le nouveau centre Espace Yoga en 2019. Aujourd’hui, j’ai construit une communauté de pratiquants à Yverdon qui continue de grandir. Passionnée par la nature, j’aime être active : marcher, courir, nager, être dans la nature, sur mon vélo, explorer le yoga, cuisiner végétarien et partager ces plaisirs avec mes proches. En tant que professeure, l’échange avec mes élèves me permet d’évoluer continuellement. Récemment diplômée en Yoga Restauratif, je me forme régulièrement pour apporter un enseignement personnalisé et thérapeutique à chacun.

Le Yoga n’est pas seulement une théorie appliquée. C’est une pratique philosophique, un chemin à parcourir avec intension, action, sensibilité et engagement.

Mon enseignement

Depuis plus de dix ans, j’enseigne avec enthousiasme et passion, en proposant une pratique de yoga vivante, joyeuse et rigoureuse selon la méthode Iyengar. Mon approche allie dynamisme et bienveillance, et je vise à rendre les asanas accessibles et engageants. Dans mes cours, je suis attentive à la précision des alignements, corrigeant les postures, et aide les élèves à utiliser les supports pour répondre à leurs besoins.

Un enseignement de qualité

Mon enseignement s’inspire de mes expériences personnelles et de mes apprentissages auprès de mes professeurs. Mon objectif est de guider les élèves vers une plus grande aisance et liberté corporelle, porte d’accès à une meilleure présence à soi-même.

Des cours structurés

Mes cours sont organisés autour de familles posturales hebdomadaires, permettant une progression et une exploration approfondie des asanas. Cette structure aide les élèves à affiner leur compréhension des postures, l’usage des supports, et à atteindre un équilibre entre stabilité, fermeté, aisance et douceur.

"Le rythme du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie
de l'âme créent la symphonie de la vie."

BKS Iyengar

Ce que le Yoga m'apporte

En choisissant le yoga comme chemin de vie, je fais le choix d'une existence plus authentique, loin de la superficialité et de l’automatisme ambiant. Dans ce monde qui privilégie l’apparence et les stimulations extérieures, il est facile de perdre contact avec soi-même, de se laisser submerger et de se couper de ses émotions.

Le yoga ne nécessite rien de plus qu’un tapis et encore, le plus important est de faire ce premier pas vers soi. En découvrant le yoga Iyengar, j’ai ouvert la porte à un monde de ressourcement. Grâce à une pratique régulière, j’ai appris à identifier mes besoins profonds, à accueillir mes émotions sans détour, et à les affronter avec patience et humilité. Cette exploration m'a permis de mieux me connaître, de me relier pleinement à mon corps, de trouver ancrage et force en apprenant à m'écouter et à me faire confiance.

Pas à pas, j’ai créé une véritable "boîte à outils" pour affronter les défis de la vie, revenir à l’instant présent, calmer mon mental et agir avec clarté. Ce que j’aime profondément, c’est la simplicité et l’ouverture à l’inconnu : entrer dans une pratique sans anticiper le résultat, sentir mon corps se libérer et mon esprit s’apaiser au fil des postures.